Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 gramů slunečnicových semínek plus 1 polévková lžíce do těsta
- 50 gramů sezamových semínek plus 1 polévková lžíce do těsta
- 150 gramů lněných semínek
- 250 gramů pšenice, celých zrn
- 450 gramů vody
- 1 kostka droždí (42 gramů)
- 1 ½ čajové lžičky cukru
- 150 gramů hladké mouky
- ½ polévkové lžíce soli plus 1 čajová lžička do vody na potření chleba
- 2 čajové lžičky kmínu, celého plus 2 špetky do vody na potření chleba
- máslo cca 6 - 8 plátků
- Nutrition
- per 1 plátek
- Calories
- 208 kcal / 875 kJ
- Protein
- 7 g
- Fat
- 13 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fibre
- 5 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Sodium
- 330 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
