Devices & Accessories
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Prep. 20 min
Total 45 min
2 portions
Ingredients
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée sans peau (200 g env.)
-
¼ de c. à café sel
-
¼ de c. à café poivre moulu
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
-
1 orange non traitée, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus1 de citron jaune non traité 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et jus
-
40 g de noix de macadamia, grillée et salée
-
10 g de beurre doux et mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betteraves crues (1-2 betteraves), coupées en morceaux
-
1 pomme à croquer (100 g env.), coupée en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), coupées en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), coupés en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café sel
-
½ c. à café poivre moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
53 g
Calories
2499 kJ /
597 kcal
Fat
31 g
Fibre
7.2 g
Carbohydrates
25 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Allégé en glucides
10 Recipes
France
France
You might also like...
Tartines au potimarron et fromage à raclette
35 min
Tian tomate, abricot et riz noir
1 h 45 min
Aiguillettes de canard panées aux noisettes, purée de céleri et sauce au cidre
1 h
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1 h 45 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1 h 5 min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40 min
Bricks de magret de canard aux abricots
55 min
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
1 h
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1 h 40 min
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50 min