Pan integral

Pan integral

4.1 148 ratings

Prep. 15 min

Total 3 h

20 rebanadas

Ingredients

520 g de agua
1 cda de azúcar
15 g de levadura seca instantánea
750 g de harina de trigo integral
1 cdita de sal fina
65 g de semillas de girasol
1 huevo batido, para barnizar
1 cda de hojuelas de avena
1 cda de linaza
1 cda de semillas de ajonjolí, blancas

Difficulty

medium

Nutrition per 1 rebanada

Protein 7 g

Energy 680.8 kJ / 162.1 kcal

Fat 3.1 g

Fibre 4.6 g

Carbohydrates 33.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recipes
Mexico

Panadero Estrella 10 recipes
Mexico

Thermomix® Sensor 43 recipes
Mexico

You might also like...

Crema de tomate con pimentón

30 min

Galletas crujientes de chocolate

1 h 15 min

Papas al gratín

1 h 10 min

Yogur griego natural

15 h 30 min

Amaretto Sour

10 min

Helado de dulce de leche

12 h

Salsa blanca italiana

20 min

Jugo frutal para una piel radiante

10 min

Jugo de papaya y mango

5 min

Galletas de harina de arroz y chocolate sin gluten

1 h 35 min

Quiche de pollo con jitomate con albahaca

1 h

Puré de papas (Pelar)

35 min