Penne integral com frango e molho de laranja

Penne integral com frango e molho de laranja

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Prep. 10 min

Total 1 h

6 doses

Ingredients

peito de frango cortado em cubos
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
150 g
água
1200 g
massa tipo penne integral
500 g
dentes de alho
2
malagueta (optional)
½
gengibre
10 g
casca de laranja só a parte laranja
2 tiras de
mel
100 g
molho de soja
50 g
vinagre de arroz
30 g
amido de milho
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1292.5 mg

Protein 34.6 g

Energy 2127 kJ / 508.4 kcal

Fat 4.1 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 81.6 g

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