Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 20 gramů ovesných vloček
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 3 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 2 čajové lžičky soli
- 70 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů vody
- 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky římského kmínu, mletého
- 3 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 50 - 70 gramů zeleninové směsi, např. okurka, paprika, ředkvičky, rukola, na proužky (cca 5 mm)
- 2 - 3 stonky čerstvé bazalky, jen lístky, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 772 kJ / 184 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
No ratings
Červená thajská kari pasta
15min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1h 25min
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1 Std. 10 Min
Veganská zakysaná smetana
10 Std. 15 Min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Polentová pizza
1h
Sezamové tyčinky
1h
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20 min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min