Devices & Accessories
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Prep. 10 min
Total 35 min
3 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
-
300 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekane
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
12.2 g
Calories
566.3 kJ /
135.3 kcal
Fat
6.9 g
Fibre
3.1 g
Carbohydrates
9.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
78 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)
1 h
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35 min
Koncentrat bulionu cielęcego w kostkach
55 min
Purée ziemniaczane z cukinią i cielęciną (dla dzieci)
1 h 35 min
Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)
35 min
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 min
Purée z warzyw i ryby
45 min