![Banánový proteinový shake s kešu oříšky Banánový proteinový shake s kešu oříšky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/174158.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 2 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Energy smoothie
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánové smoothie
5min
Smoothie fitness
5min
Mandlové Matcha Latte
10min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Jahodové smoothie
30 Min