Compatible versions
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 3 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4 Std.
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Bagety s vlašskými ořechy
1 godz. 45 min
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10 min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min