Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 h

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2 h 10 min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 h 15 min

Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

45 min

Zeleninová bábovka

Zeleninová bábovka

1 h 45 min

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1 h 30 min

Celozrnný chléb s pivem a datlemi

Celozrnný chléb s pivem a datlemi

2 h 40 min

Máslo z vlašských ořechů

Máslo z vlašských ořechů

25 min

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25 min

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2 h 15 min

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1 h 40 min