Skip to main content Search
Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata
3.7 14 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Bohnenkraut abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Eier (Kl. M)
    5
  • Sahne
    1 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    2 EL
  • Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
    400 g
  • grüne Bohnen, TK aufgetaut
    150 g
  • Wasser
    500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 30 g
Calories 1241 kJ / 296 kcal
Fat 15 g
Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Recipes
Germany

You might also like...

Low-Carb-Quiche mit Spargel

4.0(200)

1 h 35 min

Rosenkohl-Feta-Omelette

3.4(692)

40 min

Low Carb Pizza mit Hähnchen

3.2(483)

1 h

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

2.7(162)

1 h 20 min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

3.2(49)

35 min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

3.3(64)

1 h

Wurzel-Tortilla

3.1(16)

1 h

Seelachs auf Curry-Grünkohl

3.1(12)

45 min

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7(25)

40 min

Gemüseauflauf mit Quark

3.2(85)

1 h 30 min

Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat

3.9(23)

40 min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4.0(379)

35 min