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Guisado de lulas e feijão com arroz
4.5 63 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
6 doses
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Ingredients

  • coentros
    15 g
  • lulas descongeladas cortadas em rodelas e bem escorridas
    1000 g
  • farinha
    15 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    35 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • pimento verde cortado em tiras
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • malagueta cortada em rodelas
    1
  • paprika
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    300 g
  • água
    600 g
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    300 g
  • pimento assado cortado em pedaços
    100 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Calories 483.7 kcal / 2023.6 kJ
Protein 34.4 g
Fat 9.2 g
Carbohydrates 63.9 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 1.7 g
Sodium 671.5 mg

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