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南瓜濃湯(葷)
Prep. 10 min
Total 35 min
4 人份
Ingredients
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油20 克
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洋蔥 切條100 克
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紅蘿蔔 去皮,切塊(約3公分)100 克
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南瓜 去皮,切塊(約3公分)450 克
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馬鈴薯 去皮,切塊(約3公分)75 克
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800 克 高湯水800 克
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鹽 依個人口味調整½ - 1 茶匙
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黑胡椒粉 依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
473.7 mg
Protein
2.2 g
Calories
471.1 kJ /
112.6 kcal
Fat
5.3 g
Fibre
2.5 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
16.7 g