Devices & Accessories
Chrupiąca granola
Prep. 1 h
Total 2 h
50 porcji
Ingredients
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
4.1 g
Energy
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańskie ciastka korzenne
1 h
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 h 50 min
Focaccia z jabłkiem i cebulą
1 h 55 min
Raviolo z płynnym żółtkiem i farszem z ricotty i szpinaku
1 h 30 min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55 min
Chutney śliwkowy
1 h
Granola bananowo-orzechowa
1 h
Zdrowe kulki kakaowe
1 h 20 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 h