Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de saumon frais, détaillé en dés
- 150 g de lait
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de feta, détaillé en dés
- 3 œufs moyens (53-63 g)
- Nutrition
- per 4 portions
- Calories
- 7946 kJ / 1901 kcal
- Protein
- 98 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 141 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Petit flan au roquefort et brocoli
40 Min
Gratin de courgettes aux crevettes
55 min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35 Min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 Std. 10 Min
Pizza épinard-feta
1 Std. 10 Min
Clafoutis aux asperges vertes, amandes et parmesan
50 Min
Muffins au comté et épinards
1h
Quiche au saumon et au brocoli
1 Std. 40 Min
Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone
1 Std. 10 Min
Feuilleté tressé au saumon et poireau
45 Min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1 godz. 15 min