Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
鳳梨蝦仁拌炒飯
Prep. 15 min
Total 1 h 5 min
4 人份
Ingredients
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草蝦仁 ，挑去腸泥15 隻
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紹興酒½ 大匙
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白胡椒粉1 ¼ 茶匙
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水1100 克
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米120 克
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無鹽烤腰果15 克
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蒜頭5 克
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油1 大匙
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紅蘿蔔 ，切丁80 克
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新鮮四季豆 ，切段50 克
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鳳梨 ，切片100 克
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鹽 ，依個人喜好添加¼ 茶匙
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醬油 ，依個人喜好添加2 茶匙
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蠔油2 茶匙
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黑胡椒粉 ，依個人喜好添加¼ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
223.2 kcal /
933 kJ
Protein
11.2 g
Fat
5.2 g
Carbohydrates
34.2 g
Fibre
2 g
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