Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

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Prep. 10 min

Total 10 min

4 vasos

Ingredients

100 g de frambuesas congeladas
100 g de fresas congeladas
50 g de arándanos rojos deshidratados
250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
30 g de copos de avena
70 g de muesli (sin azúcar añadido)
500 g de yogur natural

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vaso

Calories 212.5 kcal / 888 kJ

Protein 8.5 g

Fat 6.3 g

Carbohydrates 30.2 g

Fibre 4.5 g

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