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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Insalata arcobaleno veloce
Prep. 5 min
Total 10 min
6 porzioni
Ingredients
-
di carote tagliate a pezzi (2 cm)200 g
-
di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)200 g
-
di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)200 g
-
di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti160 g
-
di semi di girasole non salati30 g
-
di olio di oliva30 g
-
di succo di limone15 g
-
di miele1 cucchiaino
-
di senape1 ½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato fresco¼ di cucchiaino
Nutrition per 1 porzione
Calories
115 kcal /
481 kJ
Protein
2.8 g
Fat
7.2 g
Carbohydrates
9.8 g
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