Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La marinade
- 20 g de gingembre frais, épluché et émincé finement
- 2 gousses d'ail
- 100 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 - 2 c. à café d'huile de sésame toasté (5-10 g), à ajuster en fonction des goûts
-
25
g de sauce barbecue
or 25 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) - 1 pincée de poivre noir fraîchement moulu
Le poulet et le riz
- 800 g de filets de poulet, sans peau, coupés en dés (2-3 cm)
- 400 g de poivrons (2 poivrons), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
1
c. à café de fond de légumes maison
or 1 cube de bouillon de légumes - ½ c. à café de sel
- 300 g de riz long blanc
- 1000 g d'eau
- 2 c. à soupe de fécule de maïs (20 g)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1708 kJ / 408 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 55 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 3.1 g
Alternative recipes
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25 min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10min
Brochettes de porc satay
25min
Saumon teriyaki à l’ananas
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Lait d’arachides (Métrique)
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50 Min
Curry de poulet aux fruits et riz
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Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45 min
Poulet à la cantonaise et aux légumes
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Poulet tandoori
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Marinade soja, citron, ail, gingembre
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