Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1665 kJ / 398 kcal
- Protein
- 59.7 g
- Carbohydrates
- 5.1 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 1009.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1h 5 min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min
Schab duszony w sosie
50min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Burger drobiowy
30 min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10 min