Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 15.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zelný salát s bylinkami
10 Min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Sněhová cesta
6 Min
Mandlové pyré
No ratings
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25min
Čočková pěna
No ratings
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
No ratings
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
No ratings
Kašmírská rýže
30 Min
Alsaský koláč flammkuchen s chřestem a citrónovým olejem
1h 20min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55 Min