Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zeleninové smoothie

15 min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 min

Mrkvové smoothie

5 min

Bramborový salát s červenou řepou

40 min

Hruškový dip s křenem a borůvkami

No ratings

Sorbet z mraženého ovoce

10 min

Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha

No ratings

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1 h 5 min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

Pečená rýže s cuketou a sýrem

50 min

Avokádové smoothie

30 min

Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta

2 h