Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porce

Ingredients

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 h 10 min

Zelenobílé těstoviny

Zelenobílé těstoviny

40 min

Melounové smoothie s mangem a mátou

Melounové smoothie s mangem a mátou

15 min

Salát z červeného zelí s kuřetem

Salát z červeného zelí s kuřetem

40 min

Malinový dacquoise

Malinový dacquoise

2 h

Čočková pěna

Čočková pěna

2 h 35 min

Špenátový dip

Špenátový dip

15 min

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem

50 min

Citrónový sorbet

Citrónový sorbet

8 h 35 min

Salát s quinou a granátovým jablkem

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 min

Špaldové rizoto s liškami

Špaldové rizoto s liškami

30 min

Anglický vanilkový krém Custard

Anglický vanilkový krém Custard

10 min