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Frittata di asparagi e frutta secca
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)100 g
-
di cipolla30 g
-
di asparagi puliti, a rondelle500 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di acqua550 g
-
di sale1 cucchiaino
-
uova6
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato25 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
396 kcal /
1657 kJ
Protein
22.6 g
Fat
31.8 g
Carbohydrates
5.3 g
Fibre
4.7 g
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