Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 54 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porzioni

Ingredients

  • di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
    100 g
  • di cipolla
    30 g
  • di asparagi puliti, a rondelle
    500 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    550 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • uova
    6
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    25 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 396 kcal / 1657 kJ
Protein 22.6 g
Fat 31.8 g
Carbohydrates 5.3 g
Fibre 4.7 g

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