![Naklíčená quinoa s RAW zeleninou Naklíčená quinoa s RAW zeleninou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9ECC24C5-DB30-44E0-A25C-107CB0DB3D4C/Derivates/FD521D96-208A-418D-BC91-83028D7CB25E.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
or ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 36 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1sa
Mandlové pyré
Brak ocen
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Brak ocen
Badyánový likér
Brak ocen
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Brak ocen
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1sa
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Brak ocen
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Brak ocen
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 dk
Acai-smoothie miska
10min
Mandlové Matcha Latte
10min