Zupa krem z batatów i cukinii

4.4 17 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (optional) pokrojonego w 2 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 350.2 mg
Protein 2 g
Energy 491.2 kJ / 117.4 kcal
Fat 3.5 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 0.5 g
Carbohydrates 20.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...