Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Acai-smoothie miska
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Jahodové smoothie
30 Min
Banánové smoothie
5 Min
Snídaňové smoothie
10min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Ovocný pohár s jogurtem
25 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min