![Banánové smoothie s arašídy a jogurtem Banánové smoothie s arašídy a jogurtem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/818E953A-654F-40FB-98F6-1B3EC3BF5903/Derivates/A2898C9E-F56E-46CB-B356-508DFF9ECDE9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
In Collections
Alternative recipes
Mrkvové smoothie
5 min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 Min
Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem
No ratings
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20p
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10p
Banana split milkshake
30min
Banánový shake
10p
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Banánové smoothie
5 min
Banánovo-jablečný koktejl
10p