Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
or 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 697 kJ / 167 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 9.5 g
Alternative recipes
ANZAC Sušenky
30min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Mandlové sušenky
35min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
RAW čokoládové kuličky
30min
Základní granola
1h 45min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min