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橙汁燴排骨
Prep. 20 min
Total 40 min
4 人份
Ingredients
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柳橙 取汁液,1顆取皮屑4 - 6 顆
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排骨 切段(約3公分),以滾水川燙去血水600 克
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鹽1 茶匙
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地瓜粉40 克
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蛋1 顆
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蜂蜜30 克
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蕃茄醬50 克
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糖20 克
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太白粉 與3大匙水調勻3 茶匙
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綜合甜椒 (紅、黃皆可),切片200 克
Nutrition per 1 人份
Calories
435 kcal /
1822 kJ
Protein
35.8 g
Fat
16.8 g
Carbohydrates
33.5 g
Fibre
2.4 g
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