Skip to main content Search

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
No ratings
Prep. 20 h
Total 1 h 30 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

  • salsa
    15 g
  • azeite
    60 g
  • sumo de limão
    20 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 ½ c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    1 pitada de
  • feijão-verde redondo fresco ou descongelado
    200 g
  • lulas pequenas limpas
    400 g
  • água
    1000 g
  • espelta em grão lavada e escorrida
    250 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    80 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1833.2 mg
Protein 26.4 g
Calories 2058.1 kJ / 491.9 kcal
Fat 21.1 g
Fibre 9.5 g
Saturated Fat 3.2 g
Carbohydrates 53.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Do Mar - Moluscos 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Pescada com batatas ao vapor

4.6(146)

40 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(44)

40 min

Massada de peixe

4.6(21)

1 h

Caril de camarão com manga

4.8(43)

35 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(378)

35 min

Salada de feijão-frade e bacalhau

4.7(101)

30 min

Caldeirada de bacalhau

4.1(21)

40 min

Canelones de salmão

4.9(94)

1 h

Ceviche de robalo e gambas com milho e batata-doce

5.0(2)

1 h

Guisado de lulas e feijão com arroz

4.6(69)

1 h

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

4.9(12)

40 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

4.2(68)

1 h 10 min

 Show all
Show all