Devices & Accessories
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
Salsa allo yogurt
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. prezzemolo, menta, basilico, cerfoglio)
-
350 g di yogurt greco
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
¾ di cucchiaino di sale
-
20 g di olio di oliva
-
10 g di succo di limone
Cous cous
-
60 g di cipolle dimezzato
-
200 g di zucchine dimezzato, a pezzi (2 cm)
-
200 g di peperoni snocciolati, a pezzi (2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
40 g olio vegetale40 g olio di oliva
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
2 pizzichi di peperoncino in polvere (optional)
-
1 cucchiaino sale
-
130 g di acqua
-
200 g di couscous
-
60 g di olive nere dimezzate
-
60 g di pomodori secchi, sott'olio a strisce
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1266 mg
Protein
24 g
Calories
2652 kJ /
634 kcal
Fat
20 g
Fibre
21 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
104 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cucina veloce per il pranzo
7 Recipes
Switzerland
Switzerland
You might also like...
Bowl di salmone con salsa teriyaki
50min
Cubetti di frittata con broccoli
1h 10min
Caponata siciliana
30min
Melanzane al vapore con riso
1h
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Porridge con banane e miele
10min
Zuppa di patate dolci e mais
45min
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Purè di patate dolci
1h