โจ๊กข้าวโอ๊ต กับผลไม้และอบเชย วีแกน

No ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 portion

Ingredients

ฮาเซลนัท
40 กรัม
โอ๊ตแบบเกล็ด ต้มกับน้ำหรือนมร้อนๆ เพื่อให้สุกและนุ่มขึ้น
80 กรัม
นมโอ๊ต
500 กรัม
อบเชยผง
½ ช้อนชา
เกลือ
1 หยิบมือ
เก๋ากี้
20 กรัม
แอปเปิล คว้านแกนออก แบ่งเป็น 4 ส่วน หั่นเป็นชิ้นตามความยาว (2 มม.)
1
ลูกแพร์ คว้านแกนออก แบ่งเป็น 4 ส่วน หั่นเป็นชิ้นตามความยาว (2 มม.)
1
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (optional) ปรับรสชาติตามชอบ

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 331.2 mg

Protein 12.6 g

Calories 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Fat 19 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 81.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา 28 Recipes
International

You might also like...

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3 h 50 min

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min

Hot cross bun loaf

2 h 40 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Eier orange färben

55 min

Eier orange färben

55 min

Bánh Đúc Nóng

25 h

Ostereier gelb gefärbt

55 min

Baguette feuilletée

4 h

Τσουρέκι παραδοσιακό

2 h 30 min

Eier hellblau färben

55 min

Eier rotbraun färben

55 min

Show all

Show all