Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 122.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Ketchup z dyni
40p
Słodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9 godz.
Kawior z cukinii (w słoikach na zimę)
1 Std. 10 Min
Pasta à la ajvar z cukinii i papryki
1 Std. 20 Min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45p
Pasztet z selera
2h
Pikle z krojonej cukinii (TM5)
48 Std. 25 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30p
Cukiniowe kąski z parmezanem
40p
Batony warzywno-serowe
1óra
Tatar ze śledzia
10p
Ketchup z cukinii
1óra