Boulettes de viande aux légumes

4.3 60 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

20 pièces

Ingredients

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (optional)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 h 45 min

Wrap tikka masala

40 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Curry de poulet et riz

40 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25 min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 min

Galettes de légumes

20 min

Poulet crémeux au citron

30 min

One-Pot aux gnocchis

40 min

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 min