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Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli
Prep. 10 min
Total 20 min
1 Portion
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Olivenöl20 g
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Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)60 g
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Tomatenpüree1 EL
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Chilipulver½ TL
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geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose230 g
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schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft130 g
-
Langkornreis70 - 100 g
-
Naturjoghurt zum Garnieren
-
Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1005.4 mg
Protein
31.3 g
Calories
3968.1 kJ /
948.4 kcal
Fat
44.5 g
Fibre
14.4 g
Saturated Fat
11.7 g
Carbohydrates
106.1 g
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