Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 ratings

Prep. 20 min

Total 8 h 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 218 mg

Protein 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Fat 25 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 75 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit po novém roce 8 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 h

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 h 15 min

Jablečné muffiny bez lepku

40 min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 min

Chia jogurtová sklenička

10 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Chia kaše s banánem

15 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 h 45 min

Banánovo ořechová kaše

12 min