Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 rating

Prep. 15 min

Total 1 h 15 min

4 dose

Ingredients

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 255.1 mg

Protein 69.2 g

Calories 4002 kJ / 956 kcal

Fat 59.5 g

Fibre 7.1 g

Saturated Fat 15.7 g

Carbohydrates 36.3 g

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