Devices & Accessories
Poulet méditerranéen
Prep. 15 min
Total 35 min
10 portion
Ingredients
-
2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1135 g de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
340 g de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux
-
115 g olive verte dénoyautée, égoutté115 g d'olive kalamata dénoyautée égoutté
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
5 de gousses d'ail
-
10 brins d'aneth frais Feuilles seulement, au goût
-
115 g de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre
-
115 g d'oignon rouge en quartiers
-
5 brins d'origan frais1 c. à soupe d’origan séché
-
340 g de tomates ancestrales en quartiers
-
3 feuilles de laurier déshydratées
-
1 citron coupées en deux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
473.5 mg
Protein
27.5 g
Calories
976 kJ /
233.3 kcal
Fat
10.6 g
Fibre
2.7 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
6.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
25 Min
Salade de pommes de terre rôties
1 Std.
Frittata en coupelles à la vapeur
45 Min
Riz aux herbes
35 Min
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1 Std. 55 Min
Tacos de poisson
45 Min
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 Min
Soupe au poulet et aux nouilles
50 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Poulet au beurre crémeux
1 Std.
Pâté chinois
1 Std. 30 Min