Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
or 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
or 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 23.2 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 210.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Kremowa zupa ziemniaczana
45 dk
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 dk
Dyniowe ragout z ryżem
45 dk
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50min
Zupa krem z dyni z curry
35 dk
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 dk
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 dk
Pikantna zupa dyniowa
25 dk
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3 Std.