Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 30 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
-
300
g dyni Hokkaido, obranej, pokrojonej na kawałki
or 300 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki - 20 g masła
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 szczypty ziela angielskiego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 100 g dyni, pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 1 łyżka masła
- 1 bułka, z pestkami dyni, pokrojona w 0,5 cm kostkę
- ¼ łyżeczki tymianku, świeżego
-
1
łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
or 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 1 łyżeczka syropu klonowego
- 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- olej z pestek dyni, do skropienia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 710.1 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 23.2 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 210.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3sa
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1sa
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1sa
Dyniowe ragout z ryżem
40 dk
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 dk
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1sa
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 dk
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1sa
Smoothie z gruszką i sałatą
10 dk
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 dk
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 dk
Ciasto jesienne z gruszkami i jabłkami
1sa 15 dk