Devices & Accessories
Tortilla de atún con verduras
Prep. 20 min
Total 20 min
2 raciones
Ingredients
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1720.9 mg
Protein
35.2 g
Calories
2125 kJ /
508 kcal
Fat
32.8 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
13.2 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Cordero marroquí con cuscús de limón
4 h
Popietas de trucha en salsa de mostaza
30 min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20 min
Zanahorias asadas al tomillo (Pelar)
30 min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55 min
Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China
1 h 20 min
Guiso de conejo con puré de batatas
1 h
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 min
Pollo y chirivías con crema al limón en cocción lenta
1 h 50 min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1 h 15 min
Sándwiches de pollo asado
3 h
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 h 45 min