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Zuppa di verdure con orzo perlato
Prep. 20 min
Total 1 h 15 min
4 porzioni
Ingredients
-
1 ½ mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
150 g di carote a pezzi (3 cm)
-
200 g di porri ad anelli (2 cm)
-
150 g di sedano rapa a pezzi (3 cm)
-
30 g di olio di oliva
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80 g di orzo perlato
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1100 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), si sbriciola1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale e più un po’ per condire
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3 pizzichi di pepe nero macinato
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60 g sostituto della panna a ridotto contenuto di grassi, 19%60 g di panna intera
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
5.4 g
Calories
1124.9 kJ /
268.9 kcal
Fat
14 g
Carbohydrates
33.1 g
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Pranzi semplici vegetariani
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