Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g de petites courgettes, coupées en morceaux de la taille du poussoir
- ½ c. à café de sel aromatisé aux légumes
- 600 g de filet de poulet, coupé en aiguillettes (3 cm) (voir Variante(s)")
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre noir moulu
- 20 g de farine
- 5 brins de persil frais
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poireau, en tronçons
- 25 g d'huile d'olive
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 150 g de bouillon de volaille
- 300 g de crème
- ½ c. à café de paprika
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2158 kJ / 515.8 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 16.9 g
- Fat
- 32.3 g
- Saturated Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1042.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Fricassée de poulet
55min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Filet mignon à la provençale
55min
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Dôme glacé au yaourt, à la fraise et à la myrtille
10min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50min