Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
or 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 8.4 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 652.4 mg
Alternative recipes
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 dk
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1sa
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 dk
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 dk
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Sorbet z mrożonych owoców
5 dk
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1sa
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1sa