Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 25.1 g
- Carbohydrates
- 10.1 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 875.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1j 20 menit
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1j 30 menit
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Lamingtony bez pieczenia
1j