Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
or 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 25.1 g
- Carbohydrates
- 10.1 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 875.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6h 30min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy
96 Std. 20 Min
Migdałowe ciasto z tahini
1 Std. 30 Min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min