Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

No ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

2 porzioni

Ingredients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 59 Recipes
Italy

You might also like...

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 min

Patate lesse

No ratings

Gelato soft vegano al mango e cocco

10 min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 min

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10 min

Composta di frutta rossa con yogurt

15 min

Fagiolini e taccole al vapore

40 min

Pesto di melanzane

10 min

Pesto di zucchine e basilico

20 min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10 min

Verdure saltate

10 min

Praline di datteri e frutta secca

20 min