Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
TM6

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

5.0 (4 ratings)

Ingredients

Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)

  • 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
  • 250 g Wasser
  • 5 g Salz

Avocado-Thunfisch-Salat

  • 1 Gurke, der Länge nach halbiert
  • 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
  • 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
  • 30 - 40 g Essig
  • 30 g Olivenöl
  • ¼ - ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Chilipulver
  • 20 g Sonnenblumenkerne
  • 3 EL Basilikumblätter, frisch
  • 3 EL Minzeblättchen, frisch
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben

Nutrition
per 1 Portion
Calories
1446 kJ / 346 kcal
Protein
22 g
Carbohydrates
16 g
Fat
23 g
Saturated Fat
3 g
Fibre
6 g
Sodium
1048 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes