Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 115 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 Min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15 min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 Min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Keine Bewertungen
Unt din nuci
Keine Bewertungen
Brioșe cu granola cu ciocolată
30 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 Std. 35 Min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Brioșe cu banane și caju
35 Min