Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g mleka
- 40 g płatków owsianych
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
or 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, (½ szt.), pokrojonego w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1588 kJ / 379.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 55.5 g
- Fat
- 12.7 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 78.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Mango smoothie bowl
5 Min
Placki jaglane
40 Min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min