Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
- 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g pieczarek
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 6 tortilli pszennych
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1681.4 kJ / 401.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 35.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated Fat
- 10.1 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 957.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Wrapy caprese
10min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Tortille z warzywami (TM5)
20 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 godz. 45 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min