Poké Bowl di tonno

Poké Bowl di tonno

4.4 16 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 porzioni

Ingredients

5 cucchiai di salsa di soia
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi

Salsa piccante

250 g di olio di oliva
1 uovo
5 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di senape
½ cucchiaio di sale
30 g di salsa sriracha

Poké bowl

200 g di riso basmati
400 g acqua
½ cucchiaino di sale
10 g di olio extravergine di oliva
1 cetriolo
1 avocado la polpa
15 g di erba cipollina fresca tritata
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
semi di sesamo nero a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 2551.1 mg

Protein 26.8 g

Calories 4029.3 kJ / 963 kcal

Fat 74 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 10.7 g

Carbohydrates 48.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Arcobaleno di sapori 65 Recipes
Italy

Flexitarian 16 Recipes
Italy

You might also like...

Stufato di maiale con cipolle in salsa allo sherry

1 h

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19 h 15 min

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

1 h

Lasagne di zucchine

2 h 15 min

Spaghetti di vetro saltati con verdure

1 h 45 min

Gratin di patate

1 h 10 min

Filetto sottovuoto con salsa al pepe, patate Dauphine e fagiolini

2 h 30 min

Bistecca Sottovuoto

1 h 10 min

Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta

1 h 45 min

Patate gratinate al formaggio

2 h

Pollo al burro

1 h