Compatible versions
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
or 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protein
- 24.1 g
- Carbohydrates
- 37.9 g
- Fat
- 30.2 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 660.7 mg
Alternative recipes
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 λεπτ.
One pot de frango com paprika
45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Guisado de peru com couve
40 Min
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Arroz de cabrito
1h 10min