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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
One pot blé au bœuf et aux petits pois
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
2 oignons verts, en lamelles, avec 10 cm du vert
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol et 1 filet
-
200 g de petits pois frais
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
320 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
400 g de rumsteck en lamelles fines
-
menthe fraîche pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
34 g
Calories
1763 kJ /
418 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
48 g
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Larousse - Petits plats en moins de 30 min
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