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Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
Prep. 5 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
de lardons fumés100 g
-
œufs4
-
de farine50 g
-
de crème fraîche200 g
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de lait100 g
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de gruyère râpé100 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
-
d'huile pour le moule, et 2 c. à soupe1 c. à café
-
de carottes en morceaux500 g
-
de persil frais3 brins
-
de jus d'orange1 c. à soupe
Nutrition per 1 portion
Calories
396 kcal /
1649 kJ
Protein
21 g
Fat
26 g
Carbohydrates
19 g
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