Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 25.9 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fettucine cu roșii și crevete
50min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Pâine de soia cu semințe
Keine Bewertungen
Paste Puttanesca
35min
Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale
2 Std. 15 Min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Limonadă de căpșune
10 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Supă cremoasă de dovlecel
Keine Bewertungen
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 min
Dressing cu muștar și oțet balsamic
10 Min